瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 澎湖
ID 4828

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瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️

2.4 km | 00:12:39 | 05:18/km

日期: 2015-11-08 17:03 - 卡路里: 137 Cal - 總步數: 2238 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'30" / 05'10" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'23"

(02'23")

05'49" (+00'50")

408 / 408

171 / 100

2

02'10"

(04'33")

05'25" (+00'26")

399 / 808

176 / 104

3

02'09"

(06'42")

05'25" (+00'26")

396 / 1204

176 / 104

4

02'04"

(08'46")

05'08" (+00'09")

402 / 1606

179 / 108

5

02'00"

(10'46")

04'59"

400 / 2006

179 / 111

6

01'53"

(12'39")

05'02" (+00'03")

373 / 2380

180 / 109

11月累積里程 : 311.78 km

TARTHERZEAL TS 3-wide TJR280-2390 累積 : 1213.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

王全利 (新竹瘋), 曾雍正和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'10"	00:10'40"
2.4	05'12"	00:12'39"

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