8.3 km | 01:21:16 | 09:46/km日期: 2022-12-18 08:00 - 平均心率: 121 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 12°C - 濕度: 60%
Pace: 08'34" / 08'32" / 07'41" / 08'28" / 08'59" / 09'46" / 13'36" / 12'13" / 19'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" | 3949 / 3949 |
| 2 | | 11'11" (+03'30") | 4318 / 8268 |
| 3 | | 54'57" (+47'16") | 46 / 8314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 162.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 08'32" | 00:17'06" |
| 3 | 07'41" | 00:24'47" |
| 4 | 08'28" | 00:33'15" |
| 5 | 08'59" | 00:42'14" |
| 6 | 09'46" | 00:52'00" |
| 7 | 13'36" | 01:05'36" |
| 8 | 12'13" | 01:17'49" |
| 8.3 | 19'03" | 01:23'49" |
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