陳億源 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳億源宜蘭
ID 70232

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3.1 km | 00:23:06 | 07:30/km

日期: 2015-11-08 16:27 - 地點: 學進國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 07'56" / 07'31" / 07'09" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'49" (+00'36")

996 / 996

2

07'32"

(15'20")

07'32" (+00'19")

998 / 1994

3

07'16"

(22'36")

07'13"

1005 / 3000

4

00'30"

(23'06")

06'46"

73 / 3074

排乳酸

11月累積里程 : 189.15 km

Android - HTC HTC_Desire_500 上傳 | 9 years ago

Lin Chen, 李百信和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'31"	00:15'27"
3	07'09"	00:22'36"
3.1	06'44"	00:23'06"

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