張俊智 2015/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

張俊智宜蘭
ID 59191

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11.3 km | 00:56:52 | 05:03/km

日期: 2015-11-09 05:43 - 地點: 小閘門 - 天氣: 晴 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 06'44" / 04'36" / 04'48" / 04'52" / 04'52" / 05'00" / 04'48" / 05'00" / 05'04" / 05'00" / 04'59" / 04'33" /

11月累積里程 : 121.35 km

new balance MT980BO 累積 : 388.2 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Lin Chen, 大齡剩女和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	04'36"	00:11'20"
3	04'48"	00:16'08"
4	04'52"	00:21'00"
5	04'52"	00:25'52"
6	05'00"	00:30'52"
7	04'48"	00:35'40"
8	05'00"	00:40'40"
9	05'04"	00:45'44"
10	05'00"	00:50'44"
11	04'59"	00:55'43"
11.3	04'33"	00:56'52"

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