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 |  5.1 km | 00:25:58 | 05:03/km日期: 2015-11-09 19:06 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85% Pace: 05'09" / 04'54" / 05'05" / 05'04" / 04'58" / 05'42" /
第一次跑全馬 ，祥哥一直叮嚀補給鹽分重要性與注意身體傳達訊息 ，目標是跑完全程，怕撞牆，所以後面才以不喘氣的腳步前進，今天早上也很怕跛腳，幸好狀況非常好，同事都很驚訝的說以為我不能上班。呵呵，我自己也覺得不可思議 11月累積里程 : 278.05 km  40年以上柔軟耐用真皮 1975 累積 : 1017.0 kmAndroid - Sony C6602 上傳 | 9 years ago ·  留言
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