7.6 km | 00:52:37 | 06:54/km日期: 2022-12-20 18:11 - 平均心率: 119 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'49" / 05'53" / 06'06" / 10'44" / 06'11" / 07'20" / 06'11" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'08" (+04'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'37") | 612 / 7612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'53" | 00:12'42" |
| 3 | 06'06" | 00:18'48" |
| 4 | 10'44" | 00:29'32" |
| 5 | 06'11" | 00:35'43" |
| 6 | 07'20" | 00:43'03" |
| 7 | 06'11" | 00:49'14" |
| 7.6 | 06'29" | 00:53'13" |
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