7.0 km | 00:36:23 | 05:10/km日期: 2022-12-20 19:21 - 平均心率: 164 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 64%
Pace: 05'17" / 05'09" / 05'23" / 05'12" / 04'58" / 04'28" / 06'06" / 02'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'27") | 333 / 333 |
| 2 | | 04'51" (+00'19") | 1000 / 1333 |
| 3 | | 05'08" (+00'36") | 27 / 1361 |
| 4 | | 05'23" (+00'51") | 370 / 1732 |
| 5 | | 05'17" (+00'45") | 1000 / 2732 |
| 6 | | 05'14" (+00'42") | 1000 / 3732 |
| 7 | | 05'06" (+00'34") | 1000 / 4732 |
| 8 | | 04'32" | 1000 / 5732 |
| 9 | | 05'23" (+00'51") | 1000 / 6732 |
| 10 | | 06'08" (+01'36") | 295 / 7027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'09" | 00:10'26" |
| 3 | 05'23" | 00:15'49" |
| 4 | 05'12" | 00:21'01" |
| 5 | 04'58" | 00:25'59" |
| 6 | 04'28" | 00:30'27" |
| 7 | 06'06" | 00:36'33" |
| 7.0 | 02'24" | 00:36'37" |
ricky tseng 說推
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