阿助 2013/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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18.0 km | 01:51:46 | 06:13/km

日期: 2013-06-29 06:24 - 總爬升: 259 m - 卡路里: 919 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 06'06" / 05'52" / 06'42" / 05'46" / 06'03" / 06'27" / 07'35" / 08'52" / 07'20" / 06'28" / 05'59" / 06'24" / 06'21" / 05'32" / 05'32" / 05'05" / 04'36" / 05'16" /

6月累積里程 : 204.99 km

M1 上傳 | 11 years ago

giny814, 智源和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'52"	00:11'58"
3	06'42"	00:18'40"
4	05'46"	00:24'26"
5	06'03"	00:30'29"
6	06'27"	00:36'56"
7	07'35"	00:44'31"
8	08'52"	00:53'23"
9	07'20"	01:00'43"
10	06'28"	01:07'11"
11	05'59"	01:13'10"
12	06'24"	01:19'34"
13	06'21"	01:25'55"
14	05'32"	01:31'27"
15	05'32"	01:36'59"
16	05'05"	01:42'04"
17	04'36"	01:46'40"
18.0	05'15"	01:51'46"

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