羅毅倫 2022/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

羅毅倫桃園
ID 482828

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3.6 km | 00:25:29 | 07:09/km

日期: 2022-12-22 04:58 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 11°C - 濕度: 87%

Pace: 05'58" / 08'16" / 05'48" / 09'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'03")

998 / 998

2

08'22"

(14'14")

08'18" (+02'29")

1007 / 2006

3

05'48"

(20'02")

05'49"

995 / 3001

4

05'18"

(25'20")

09'31" (+03'42")

556 / 3558

12月累積里程 : 225.02 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	08'16"	00:14'14"
3	05'48"	00:20'02"
3.6	09'34"	00:25'20"

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