10.8 km | 01:18:02 | 07:14/km日期: 2022-12-25 16:23 - 平均心率: 113 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 48%
Pace: 07'24" / 07'13" / 07'00" / 05'35" / 05'31" / 09'58" / 06'35" / 06'31" / 06'57" / 08'05" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'58" (+04'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'04" (+02'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'14" (+03'43") | 781 / 10781 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
182.98 km 
NIKE ZOOM FLY4 累積 :
2510.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'13" | 00:14'37" |
| 3 | 07'00" | 00:21'37" |
| 4 | 05'35" | 00:27'12" |
| 5 | 05'31" | 00:32'43" |
| 6 | 09'58" | 00:42'41" |
| 7 | 06'35" | 00:49'16" |
| 8 | 06'31" | 00:55'47" |
| 9 | 06'57" | 01:02'44" |
| 10 | 08'05" | 01:10'49" |
| 10.8 | 09'14" | 01:18'02" |
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