10.2 km | 00:52:58 | 05:10/km日期: 2022-12-15 18:03 - 平均心率: 169 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 9408 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 108 cm
Pace: 06'21" / 05'48" / 04'32" / 04'29" / 04'36" / 05'22" / 05'17" / 05'12" / 05'07" / 05'02" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+01'50") | 1001 / 1001 | 172 / 91 |
| 2 | | 05'49" (+01'19") | 1003 / 2004 | 174 / 98 |
| 3 | | 04'32" (+00'02") | 1003 / 3007 | 179 / 122 |
| 4 | | 04'30" | 1001 / 4009 | 181 / 122 |
| 5 | | 04'36" (+00'06") | 1000 / 5009 | 181 / 119 |
| 6 | | 05'20" (+00'50") | 1000 / 6010 | 177 / 105 |
| 7 | | 05'17" (+00'47") | 1001 / 7011 | 176 / 106 |
| 8 | | 05'12" (+00'42") | 1001 / 8013 | 178 / 107 |
| 9 | | 05'09" (+00'39") | 1002 / 9015 | 178 / 108 |
| 10 | | 05'02" (+00'32") | 1000 / 10015 | 177 / 111 |
| 11 | | 04'30" | 225 / 10240 | 180 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 176.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'48" | 00:12'09" |
| 3 | 04'32" | 00:16'41" |
| 4 | 04'29" | 00:21'10" |
| 5 | 04'36" | 00:25'46" |
| 6 | 05'22" | 00:31'08" |
| 7 | 05'17" | 00:36'25" |
| 8 | 05'12" | 00:41'37" |
| 9 | 05'07" | 00:46'44" |
| 10 | 05'02" | 00:51'46" |
| 10.2 | 04'58" | 00:52'58" |
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