8.2 km | 00:39:37 | 04:49/km日期: 2022-12-13 18:23 - 平均心率: 156 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 7208 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 114 cm
Pace: 04'42" / 05'03" / 04'47" / 04'46" / 04'54" / 04'45" / 04'49" / 04'47" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" | 1000 / 1000 | 181 / 117 |
| 2 | | 05'04" (+00'23") | 1002 / 2002 | 182 / 107 |
| 3 | | 04'47" (+00'06") | 1001 / 3004 | 182 / 114 |
| 4 | | 04'45" (+00'04") | 1003 / 4007 | 182 / 115 |
| 5 | | 04'53" (+00'12") | 1002 / 5010 | 181 / 112 |
| 6 | | 04'51" (+00'10") | 1001 / 6012 | 182 / 112 |
| 7 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 7012 | 182 / 115 |
| 8 | | 04'45" (+00'04") | 1001 / 8014 | 181 / 115 |
| 9 | | 04'41" | 206 / 8220 | 177 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 176.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 05'03" | 00:09'45" |
| 3 | 04'47" | 00:14'32" |
| 4 | 04'46" | 00:19'18" |
| 5 | 04'54" | 00:24'12" |
| 6 | 04'45" | 00:28'57" |
| 7 | 04'49" | 00:33'46" |
| 8 | 04'47" | 00:38'33" |
| 8.2 | 04'49" | 00:39'37" |
留言 
展開計圈分析
