3.1 km | 00:22:30 | 07:09/km日期: 2022-12-26 17:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 54%
Pace: 07'04" / 06'44" / 06'36" / 13'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'43" (+05'08") | 35 / 3035 |
| 5 | | 14'04" (+07'29") | 106 / 3141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 10.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'44" | 00:13'48" |
| 3 | 06'36" | 00:20'24" |
| 3.1 | 13'29" | 00:22'19" |
留言 
