11.1 km | 01:15:51 | 06:49/km日期: 2022-12-29 05:22 - 平均心率: 125 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 09'06" / 06'50" / 06'30" / 06'13" / 06'31" / 06'35" / 10'53" / 07'10" / 07'15" / 06'40" / 06'33" / 07'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 433.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 06'50" | 00:15'56" |
| 3 | 06'30" | 00:22'26" |
| 4 | 06'13" | 00:28'39" |
| 5 | 06'31" | 00:35'10" |
| 6 | 06'35" | 00:41'45" |
| 7 | 10'53" | 00:52'38" |
| 8 | 07'10" | 00:59'48" |
| 9 | 07'15" | 01:07'03" |
| 10 | 06'40" | 01:13'43" |
| 11 | 06'33" | 01:20'16" |
| 11.1 | 07'06" | 01:21'08" |
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