9.0 km | 00:56:52 | 06:18/km日期: 2022-12-29 11:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'12" / 06'02" / 06'02" / 05'13" / 05'06" / 09'17" / 04'49" / 04'26" / 09'40" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'17" (+04'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'39" (+05'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'44" (+02'19") | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 320.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'02" | 00:12'14" |
| 3 | 06'02" | 00:18'16" |
| 4 | 05'13" | 00:23'29" |
| 5 | 05'06" | 00:28'35" |
| 6 | 09'17" | 00:37'52" |
| 7 | 04'49" | 00:42'41" |
| 8 | 04'26" | 00:47'07" |
| 9 | 09'40" | 00:56'47" |
| 9.0 | 07'41" | 00:56'52" |
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