5.3 km | 00:34:33 | 06:34/km日期: 2022-12-29 17:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 6070 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 06'55" / 06'39" / 06'33" / 06'21" / 06'14" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'46") | 1001 / 1001 | 176 / 80 |
| 2 | | 06'44" (+00'29") | 1001 / 2003 | 178 / 83 |
| 3 | | 06'35" (+00'20") | 1002 / 3005 | 173 / 87 |
| 4 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 4005 | 172 / 90 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 5005 | 176 / 90 |
| 6 | | 06'00" | 246 / 5252 | 177 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
107.12 km 
nike zoom winflo 累積 :
1218.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'39" | 00:13'34" |
| 3 | 06'33" | 00:20'07" |
| 4 | 06'21" | 00:26'28" |
| 5 | 06'14" | 00:32'42" |
| 5.3 | 07'19" | 00:34'33" |
留言 
