6.0 km | 00:31:16 | 05:11/km日期: 2015-11-12 20:58 - 平均心率: 159 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'05" / 05'33" / 05'11" / 05'01" / 04'43" / 04'40" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'43" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'32" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
141.20 km Adidas AdiZero Boston Boost 累積 :
1503.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'33" | 00:11'38" |
3 | 05'11" | 00:16'49" |
4 | 05'01" | 00:21'50" |
5 | 04'43" | 00:26'33" |
6 | 04'40" | 00:31'13" |
6.0 | 04'20" | 00:31'17" |