6.1 km | 00:43:44 | 07:13/km日期: 2022-12-28 17:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 6806 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 07'26" / 06'59" / 07'20" / 07'09" / 07'27" / 06'51" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'25" (+00'34") | 1000 / 1000 | 156 / 86 |
2 | | 06'59" (+00'08") | 1001 / 2002 | 156 / 91 |
3 | | 07'22" (+00'31") | 1000 / 3002 | 154 / 87 |
4 | | 07'09" (+00'18") | 1000 / 4003 | 156 / 89 |
5 | | 07'29" (+00'38") | 1000 / 5003 | 151 / 88 |
6 | | 06'51" | 1000 / 6004 | 159 / 91 |
7 | | 08'03" (+01'12") | 47 / 6052 | 151 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 129.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'59" | 00:14'25" |
3 | 07'20" | 00:21'45" |
4 | 07'09" | 00:28'54" |
5 | 07'27" | 00:36'21" |
6 | 06'51" | 00:43'12" |
6.1 | 10'10" | 00:43'44" |