3.0 km | 00:32:03 | 10:34/km日期: 2022-12-30 07:30 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 10'36" / 10'21" / 10'24" / 13'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'53" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'23" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'00" (+02'40") | 31 / 3031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 338.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 10'21" | 00:20'57" |
| 3 | 10'24" | 00:31'21" |
| 3.0 | 13'11" | 00:31'46" |
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