5.7 km | 00:32:39 | 05:43/km日期: 2015-11-12 06:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 06'48" / 05'34" / 05'49" / 05'25" / 05'17" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'47") | 699 / 5699 |
| 7 | | 41'11" (+35'55") | 1 / 5700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
116.88 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
4131.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'34" | 00:12'22" |
| 3 | 05'49" | 00:18'11" |
| 4 | 05'25" | 00:23'36" |
| 5 | 05'17" | 00:28'53" |
| 5.7 | 06'12" | 00:33'14" |
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