6.8 km | 00:41:45 | 06:06/km日期: 2022-12-30 20:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 369 Cal - 總步數: 6586 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 06'00" / 06'03" / 05'36" / 05'28" / 05'41" / 05'37" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+01'08") | 1001 / 1001 | 166 / 99 |
| 2 | | 06'04" (+01'11") | 1001 / 2003 | 167 / 98 |
| 3 | | 06'14" (+01'21") | 26 / 2029 | 168 / 95 |
| 4 | | 04'53" | 807 / 2837 | 173 / 118 |
| 5 | | 07'57" (+03'04") | 255 / 3092 | 140 / 89 |
| 6 | | 04'54" (+00'01") | 807 / 3900 | 172 / 117 |
| 7 | | 09'24" (+04'31") | 214 / 4114 | 119 / 89 |
| 8 | | 04'53" | 815 / 4929 | 174 / 117 |
| 9 | | 08'56" (+04'03") | 225 / 5155 | 129 / 86 |
| 10 | | 04'54" (+00'01") | 803 / 5959 | 175 / 116 |
| 11 | | 08'09" (+03'16") | 247 / 6206 | 132 / 92 |
| 12 | | 05'52" (+00'59") | 201 / 6407 | 163 / 103 |
| 13 | | 10'52" (+05'59") | 194 / 6602 | 117 / 78 |
| 14 | | 05'25" (+00'32") | 101 / 6703 | 149 / 123 |
| 15 | | 13'03" (+08'10") | 52 / 6756 | 114 / 67 |
| 16 | | 12'41" (+07'48") | 21 / 6777 | 127 / 61 |
| 17 | | 18'31" (+13'38") | 9 / 6786 | 76 / 70 |
| 18 | | 11'54" (+07'01") | 15 / 6802 | 141 / 59 |
| 19 | | 08'46" (+03'53") | 20 / 6823 | 130 / 87 |
| 20 | | 16'40" (+11'47") | 11 / 6834 | 130 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.92 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'03" | 00:12'03" |
| 3 | 05'36" | 00:17'39" |
| 4 | 05'28" | 00:23'07" |
| 5 | 05'41" | 00:28'48" |
| 6 | 05'37" | 00:34'25" |
| 6.8 | 08'46" | 00:41'45" |
展開計圈分析
留言 
