5.3 km | 00:50:03 | 09:22/km日期: 2022-12-30 20:56 - 平均心率: 113 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 08'39" / 07'55" / 09'11" / 11'18" / 09'46" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'10" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'17" (+03'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'45" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'39" (+01'45") | 335 / 5335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 167.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 07'55" | 00:16'34" |
| 3 | 09'11" | 00:25'45" |
| 4 | 11'18" | 00:37'03" |
| 5 | 09'46" | 00:46'49" |
| 5.3 | 09'37" | 00:50'03" |
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