13.8 km | 01:37:55 | 07:07/km日期: 2023-01-01 04:50 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 168 - 卡路里: 742 Cal - 總步數: 17568 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 09'31" / 07'08" / 06'56" / 06'48" / 07'46" / 06'46" / 06'35" / 06'21" / 06'22" / 07'26" / 06'51" / 06'36" / 06'43" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'30" (+03'09") | 1000 / 1000 | 165 / 63 |
| 2 | | 07'09" (+00'48") | 1001 / 2002 | 179 / 77 |
| 3 | | 06'55" (+00'34") | 1000 / 3002 | 182 / 79 |
| 4 | | 06'45" (+00'24") | 1000 / 4002 | 185 / 79 |
| 5 | | 07'46" (+01'25") | 1000 / 5003 | 165 / 77 |
| 6 | | 06'49" (+00'28") | 1002 / 6005 | 183 / 79 |
| 7 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 7005 | 187 / 81 |
| 8 | | 06'23" (+00'02") | 1002 / 8007 | 189 / 82 |
| 9 | | 06'21" | 1000 / 9008 | 189 / 82 |
| 10 | | 07'28" (+01'07") | 1001 / 10010 | 170 / 78 |
| 11 | | 06'49" (+00'28") | 1000 / 11010 | 184 / 79 |
| 12 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 12011 | 184 / 81 |
| 13 | | 06'43" (+00'22") | 1002 / 13013 | 184 / 80 |
| 14 | | 07'58" (+01'37") | 743 / 13756 | 167 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 232.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 07'08" | 00:16'39" |
| 3 | 06'56" | 00:23'35" |
| 4 | 06'48" | 00:30'23" |
| 5 | 07'46" | 00:38'09" |
| 6 | 06'46" | 00:44'55" |
| 7 | 06'35" | 00:51'30" |
| 8 | 06'21" | 00:57'51" |
| 9 | 06'22" | 01:04'13" |
| 10 | 07'26" | 01:11'39" |
| 11 | 06'51" | 01:18'30" |
| 12 | 06'36" | 01:25'06" |
| 13 | 06'43" | 01:31'49" |
| 13.8 | 08'03" | 01:37'55" |
留言 
展開計圈分析
