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🇹🇼霹靂豪-RUN希望
宜蘭
ID 172312
143 位追隨者
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🇹🇼霹靂豪-RUN希望
12.0 km
|
01:07:06
|
05:35/km
幸福夜奔.RUN RUN ILAN-擁抱自然 山在跑
官方成績
日期
2015-11-14
成績
01:07:06
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:35/km
日期:
2015-11-14 15:36
-
地點:
員山內城
-
天氣:
小雨
-
卡路里:
713 Cal
-
總步數:
11646
-
平均步頻:
173
-
平均步幅:
101 cm
-
溫度:
23°C
-
濕度:
85%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'30"
(06'30")
06'27" (+01'48")
1005 / 1005
175 / 88
2
05'51"
(12'21")
05'49" (+01'10")
1003 / 2009
165 / 103
3
05'40"
(18'01")
05'38" (+00'59")
1003 / 3013
177 / 99
4
05'50"
(23'51")
05'49" (+01'10")
1002 / 4015
167 / 102
5
05'31"
(29'22")
05'30" (+00'51")
1002 / 5017
178 / 102
展開計圈分析
6
06'13"
(35'35")
06'10" (+01'31")
1005 / 6023
167 / 96
7
06'50"
(42'25")
06'49" (+02'10")
1001 / 7025
163 / 89
8
05'35"
(48'00")
05'33" (+00'54")
1003 / 8028
176 / 101
9
05'56"
(53'56")
05'54" (+01'15")
1003 / 9031
154 / 109
10
04'46"
(58'42")
04'43" (+00'04")
1008 / 10039
185 / 114
11
04'40"
(01:03'22")
04'39"
1000 / 11039
189 / 112
12
03'54"
(01:07'16")
04'43" (+00'04")
826 / 11866
188 / 112
陪跑8k後,自己慢慢加速跑完!
賽前宣言:
玩玩囉~~
11月累積里程 :
176.69 km
Saucony Fastwitch 7 累積 :
2219.4 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
Belle
,
阿銘
和其他
7
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'30"
00:06'30"
2
05'51"
00:12'21"
3
05'40"
00:18'01"
4
05'50"
00:23'51"
5
05'31"
00:29'22"
6
06'09"
00:35'31"
7
06'54"
00:42'25"
8
05'32"
00:47'57"
9
05'56"
00:53'53"
10
04'46"
00:58'39"
11
04'43"
01:03'22"
11.8
04'43"
01:07'16"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:26:07
|
9.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
22.6 km
|
01:29:39
|
15.1 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:45
|
07:20/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:15
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.6 km
|
00:46:50
|
07:08/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:48:44
|
22:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:38:48
|
23:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:05:20
Inna Chang
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:45:17
|
06:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:55
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:10:46
|
21.3 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:46
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:24
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:18
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:06
|
04:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:41
|
04:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:09:30
|
18.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:43:30
|
23:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:53:58
|
05:12/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.6 km
|
00:51:50
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:00
|
23:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.4 km
|
01:00:02
|
06:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:43
|
06:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:43:20
|
19:42/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
的評分(給 4 星) : "好"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48
randallkwo
上傳了新日誌
80.9 km
|
13:30:24
|
10:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
30.4 km
|
01:51:15
|
16.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:50:00
|
07:01/km
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