Christy Chang 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Christy Chang 新北市
ID 24653

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5.1 km | 00:33:27 | 06:36/km

日期: 2015-11-15 17:50 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 05'51" / 06'38" / 07'07" / 06'22" / 07'09" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43"

1000 / 1000

2

06'38"

(12'22")

06'38" (+00'55")

1000 / 2001

3

07'06"

(19'28")

07'06" (+01'23")

1000 / 3002

4

06'22"

(25'51")

06'21" (+00'38")

1000 / 4003

5

07'09"

(33'00")

07'09" (+01'26")

1000 / 5004

6

00'25"

(33'26")

07'15" (+01'32")

58 / 5063

減肥跑!

11月累積里程 : 101.60 km

ASICS GT-2000 型號累積 : 807.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

伯爵紅茶, 亦真非真和其他 22 人說推

·

明天美女，晚安哦

2015-11-15 23:03 ·

1 個人推

2015-11-16 08:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'38"	00:12'29"
3	07'07"	00:19'36"
4	06'22"	00:25'58"
5	07'09"	00:33'07"
5.1	06'46"	00:33'33"

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