7.0 km | 00:37:15 | 05:17/km日期: 2023-01-05 19:19 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 04'53" / 16'49" / 05'03" / 05'07" / 05'14" / 05'15" / 05'34" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'38") | 48 / 7048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
281.12 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 16'49" | 00:21'42" |
| 3 | 05'03" | 00:26'45" |
| 4 | 05'07" | 00:31'52" |
| 5 | 05'14" | 00:37'06" |
| 6 | 05'15" | 00:42'21" |
| 7 | 05'34" | 00:47'55" |
| 7.0 | 05'48" | 00:48'12" |
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