8.9 km | 00:56:59 | 06:24/km日期: 2023-01-07 05:59 - 地點: 桃園巨蛋體育場 - 平均心率: 151 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'59" / 05'48" / 05'57" / 05'48" / 06'01" / 06'50" / 08'39" / 06'23" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'39" (+02'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'23" (+00'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'20" (+00'34") | 882 / 8882 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
164.91 km ASICS MAGIC SPEED 2 EKIDEN 累積 :
577.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'48" | 00:11'47" |
3 | 05'57" | 00:17'44" |
4 | 05'48" | 00:23'32" |
5 | 06'01" | 00:29'33" |
6 | 06'50" | 00:36'23" |
7 | 08'39" | 00:45'02" |
8 | 06'23" | 00:51'25" |
8.9 | 06'20" | 00:57'01" |