就是跑(二鹿慢跑) 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

就是跑(二鹿慢跑) 彰化
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就是跑(二鹿慢跑)

5.6 km | 00:40:59 | 07:21/km

日期: 2015-11-17 06:51 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 07'10" / 07'40" / 07'00" / 08'00" / 07'26" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'09" (+00'01")

1001 / 1001

2

07'40"

(14'50")

07'21" (+00'13")

1040 / 2042

3

06'50"

(21'40")

07'08"

956 / 2999

4

08'30"

(30'10")

08'22" (+01'14")

1015 / 4015

5

07'06"

(37'16")

07'08"

994 / 5009

6

03'43"

(40'59")

06'38"

559 / 5568

11月累積里程 : 428.73 km

Android - HTC HTC_D820ys 上傳 | 9 years ago

張仁煌, 米麒麟和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'40"	00:14'50"
3	07'00"	00:21'50"
4	08'00"	00:29'50"
5	07'26"	00:37'16"
5.6	06'32"	00:40'59"

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