| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  100.0 km | 14:35:11 | 08:45/km | 第266馬
吳上欽  日期: 2023-01-08 05:00 - 地點: 內灣鄉公所廣場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 6498 Cal  桃園吳上欽  ·  留言 桃園吳上欽  · 留言 桃園吳上欽  · 留言 桃園吳上欽  · 留言 桃園吳上欽  · 留言 桃園吳上欽  · 留言 桃園吳上欽  · 留言 桃園吳上欽  · 留言 今年鎮西堡超馬殘念，檢討分析： 賽前宣言: 為鎮西堡而跑-100公里 賽後評分: 今年鎮西堡超馬殘念，檢討分析：
1.輕忽大意，前面50K，花了7小時35分，後面要追關門時間已是十萬火急
2.沒有嚴肅的面對賽事，以為之前百K完賽就沒問題，但還是中箭落馬
3.跑馬沒有奇蹟，只有累績，只有一步一腳印，1公里1公里前進才會抵達終點
收獲體認：
1.無傷完賽後沒有乳酸堆積，應該是沒有認真地跑
2.有信心面對下次的百K挑戰
3.早上量體重瘦了3.1公斤，是最大收獲 給 5 星  1月累積里程 : 189.39 km  母子鱷魚 超彈力蚱蜢戰鞋 累積 : 2809.6 km手動上傳 | 1 year ago | ||||||||||||||
