7.3 km | 00:50:04 | 06:51/km日期: 2023-01-10 16:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 8300 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 06'06" / 06'12" / 06'05" / 06'04" / 06'04" / 05'59" / 10'26" / 10'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'04") | 1001 / 1001 | 182 / 90 |
2 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 2001 | 184 / 87 |
3 | | 06'05" (+00'04") | 1001 / 3003 | 185 / 88 |
4 | | 06'05" (+00'04") | 1001 / 4005 | 185 / 88 |
5 | | 06'03" (+00'02") | 1001 / 5006 | 186 / 88 |
6 | | 06'01" | 1001 / 6007 | 183 / 90 |
7 | | 10'24" (+04'23") | 1000 / 7008 | 113 / 84 |
8 | | 10'25" (+04'24") | 292 / 7301 | 116 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
119.86 km Life 8 飛魚3代 累積 :
9611.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'12" | 00:12'18" |
3 | 06'05" | 00:18'23" |
4 | 06'04" | 00:24'27" |
5 | 06'04" | 00:30'31" |
6 | 05'59" | 00:36'30" |
7 | 10'26" | 00:46'56" |
7.3 | 10'23" | 00:50'04" |