梁竣南 2023/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

梁竣南彰化
ID 363752

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8.3 km | 00:50:55 | 06:07/km

日期: 2023-01-11 07:53 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 06'19" / 06'08" / 06'03" / 06'03" / 06'14" / 06'12" / 06'03" / 06'09" / 05'45" /

基本訓練

1月累積里程 : 28.77 km

亞瑟士 1011B026750 累積 : 1205.9 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

洪智文和林錫東說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'08"	00:12'27"
3	06'03"	00:18'30"
4	06'03"	00:24'33"
5	06'14"	00:30'47"
6	06'12"	00:36'59"
7	06'03"	00:43'02"
8	06'09"	00:49'11"
8.3	05'48"	00:50'58"

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朋友動態

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