戴浙人 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

戴浙人高雄
ID 124832

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13.5 km | 01:22:00 | 06:04/km

日期: 2015-11-17 19:22 - 地點: 左營-四維路 - 天氣: 微悶 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 06'00" / 05'56" / 05'40" / 05'52" / 05'32" / 05'24" / 05'52" / 07'44" / 05'12" / 06'52" / 06'36" / 06'32" / 05'36" / 06'13" /

自主訓練P!

11月累積里程 : 310.30 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳泊儕, 林建宏和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'56"	00:11'56"
3	05'40"	00:17'36"
4	05'52"	00:23'28"
5	05'32"	00:29'00"
6	05'24"	00:34'24"
7	05'52"	00:40'16"
8	07'44"	00:48'00"
9	05'12"	00:53'12"
10	06'52"	01:00'04"
11	06'36"	01:06'40"
12	06'32"	01:13'12"
13	05'36"	01:18'48"
13.5	06'13"	01:22'00"

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