梁竣南 2023/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

梁竣南彰化
ID 363752

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10.2 km | 00:59:54 | 05:51/km

日期: 2023-01-12 14:07 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 06'14" / 06'00" / 06'03" / 06'02" / 06'07" / 05'51" / 05'56" / 05'47" / 05'38" / 05'13" / 04'33" /

基本訓練

1月累積里程 : 28.77 km

亞瑟士 1011B026750 累積 : 1205.9 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

洪智文和林錫東說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'00"	00:12'14"
3	06'03"	00:18'17"
4	06'02"	00:24'19"
5	06'07"	00:30'26"
6	05'51"	00:36'17"
7	05'56"	00:42'13"
8	05'47"	00:48'00"
9	05'38"	00:53'38"
10	05'13"	00:58'51"
10.2	04'36"	00:59'54"

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朋友動態

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