黃志慶 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃志慶屏東
ID 90434

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5.6 km | 00:37:08 | 06:37/km

日期: 2015-11-18 09:53 - 地點: 屏科大 - 天氣: 晴，有些熱 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'35" / 06'46" / 06'52" / 06'26" / 06'22" / 06'50" /

雙膝後側沒像上次那樣痛了，
剛跑還有些喘，後半段氣感覺順些了..

11月累積里程 : 16.85 km

HEROES 反光紀念慢跑鞋-橘累積 : 419.1 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 謝阿州和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'46"	00:13'21"
3	06'52"	00:20'13"
4	06'26"	00:26'39"
5	06'22"	00:33'01"
5.6	06'50"	00:37'08"

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