祥帥 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

祥帥高雄
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5.8 km | 00:31:17 | 05:22/km

日期: 2015-11-18 20:21 - 地點: 高雄公園 - 卡路里: 430 Cal

早上起個大早跑了一圈膝蓋還是會痛
晚上下班利用洗工作服的時間再試試
感覺比早上好些了
6圈收工免得被發現出來跑步
明早再試試

11月累積里程 : 210.23 km

母子鱷魚Y拖 N30水藍累積 : 151.4 km

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陳士弘, 老穗和其他 19 人說推

·

觀看另 8 則留言

祥帥 Andy,飛哥~我只會練大核心，怎麼辦，哈

2015-11-19 21:04 ·

2 個人推

老飛大核心我也可以陪你練哦!! 就這麼辦, ...好嗎? ㄏㄏ

2015-11-19 22:01 ·

1 個人推

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