8.1 km | 00:52:38 | 06:28/km日期: 2023-01-12 20:07 - 平均心率: 134 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 06'29" / 05'48" / 05'49" / 05'44" / 05'54" / 05'54" / 08'15" / 08'08" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'15" (+02'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'08" (+02'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'33" | 133 / 8133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 227.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'48" | 00:12'17" |
3 | 05'49" | 00:18'06" |
4 | 05'44" | 00:23'50" |
5 | 05'54" | 00:29'44" |
6 | 05'54" | 00:35'38" |
7 | 08'15" | 00:43'53" |
8 | 08'08" | 00:52'01" |
8.1 | 04'37" | 00:52'38" |