黃志中 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃志中屏東
ID 127005

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12.1 km | 00:54:25 | 04:30/km

日期: 2015-11-18 22:27 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 9352 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 04'14" / 04'29" / 04'32" / 04'30" / 04'43" / 04'29" / 04'29" / 04'35" / 04'40" / 04'41" / 04'42" / 04'09" / 04'00" /

跑步怎麼可以那麼累
跑完卻很愉悅^^

11月累積里程 : 200.08 km

美津農 WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 : 1405.8 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

戴嘉樺, 章魚燒和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
2	04'29"	00:08'43"
3	04'32"	00:13'15"
4	04'30"	00:17'45"
5	04'43"	00:22'28"
6	04'29"	00:26'57"
7	04'29"	00:31'26"
8	04'35"	00:36'01"
9	04'40"	00:40'41"
10	04'41"	00:45'22"
11	04'42"	00:50'04"
12	04'09"	00:54'13"
12.1	03'56"	00:54'25"

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