15.0 km | 01:25:17 | 05:40/km日期: 2023-01-14 14:31 - 平均心率: 179 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 04'27" / 04'54" / 05'25" / 05'28" / 05'33" / 06'06" / 05'29" / 05'33" / 06'17" / 05'47" / 05'40" / 05'51" / 05'55" / 06'38" / 05'39" / 14'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
107.09 km Nike Zoom Fly FK 累積 :
4092.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 04'54" | 00:09'21" |
3 | 05'25" | 00:14'46" |
4 | 05'28" | 00:20'14" |
5 | 05'33" | 00:25'47" |
6 | 06'06" | 00:31'53" |
7 | 05'29" | 00:37'22" |
8 | 05'33" | 00:42'55" |
9 | 06'17" | 00:49'12" |
10 | 05'47" | 00:54'59" |
11 | 05'40" | 01:00'39" |
12 | 05'51" | 01:06'30" |
13 | 05'55" | 01:12'25" |
14 | 06'38" | 01:19'03" |
15 | 05'39" | 01:24'42" |
15.0 | 14'32" | 01:25'17" |