4.4 km | 01:00:25 | 13:52/km日期: 2023-01-14 18:07 - 平均心率: 95 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 14'58" / 12'16" / 14'12" / 13'16" / 16'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'58" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'12" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'16" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'12" (+03'56") | 352 / 4352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 165.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'58" | 00:14'58" |
| 2 | 12'16" | 00:27'14" |
| 3 | 14'12" | 00:41'26" |
| 4 | 13'16" | 00:54'42" |
| 4.4 | 16'14" | 01:00'26" |
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