5.4 km | 00:23:09 | 04:18/km日期: 2015-11-19 20:49 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 4370 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 04'24" / 04'19" / 04'20" / 04'16" / 04'20" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'25" (+00'17") | 418 / 418 | 189 / 119 |
| 2 | | 04'20" (+00'12") | 410 / 828 | 189 / 121 |
| 3 | | 04'14" (+00'06") | 420 / 1248 | 188 / 125 |
| 4 | | 04'21" (+00'13") | 412 / 1660 | 188 / 121 |
| 5 | | 04'22" (+00'14") | 415 / 2075 | 188 / 121 |
| 6 | | 04'22" (+00'14") | 403 / 2479 | 189 / 120 |
| 7 | | 04'16" (+00'08") | 421 / 2901 | 187 / 124 |
| 8 | | 04'18" (+00'10") | 410 / 3311 | 189 / 122 |
| 9 | | 04'22" (+00'14") | 403 / 3715 | 189 / 120 |
| 10 | | 04'24" (+00'16") | 412 / 4127 | 188 / 120 |
| 11 | | 04'14" (+00'06") | 412 / 4539 | 189 / 124 |
| 12 | | 04'10" (+00'02") | 415 / 4955 | 188 / 127 |
| 13 | | 04'08" | 406 / 5361 | 188 / 127 |
| 14 | | 02'53" | 11 / 5373 | 180 / 191 |
11月累積里程 :
337.38 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
1361.3 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'19" | 00:08'43" |
| 3 | 04'20" | 00:13'03" |
| 4 | 04'16" | 00:17'19" |
| 5 | 04'20" | 00:21'39" |
| 5.4 | 04'00" | 00:23'09" |
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