3.0 km | 00:12:32 | 04:10/km日期: 2013-07-01 20:19 - 地點: 大甲體育場7.5圈 - 天氣: 晴 - 卡路里: 161 Cal
跑到一半肚子超痛><
果然吃完晚餐要休2小時以上
只休了一小時 本來要練十趟 結果跑完第五趟就超痛
把這次經驗記起來 下次要注意了><
間歇 不停(200m+400m)X5
1:05->200M
1:19->400M
1:01->200M
1:20->400M
1:04->200M
1:24->400M
1:11->200M
1:26->400M
1:11->200M
1:27->400M
7月累積里程 :
146.47 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
861.2 km