10.0 km | 01:12:35 | 07:14/km日期: 2023-01-19 17:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 05'36" / 06'09" / 06'24" / 06'26" / 06'33" / 09'14" / 07'52" / 06'16" / 07'17" / 11'15" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+03'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+02'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'14" (+05'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'01" (+07'29") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 342.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'09" | 00:11'45" |
| 3 | 06'24" | 00:18'09" |
| 4 | 06'26" | 00:24'35" |
| 5 | 06'33" | 00:31'08" |
| 6 | 09'14" | 00:40'22" |
| 7 | 07'52" | 00:48'14" |
| 8 | 06'16" | 00:54'30" |
| 9 | 07'17" | 01:01'47" |
| 10 | 11'15" | 01:13'02" |
| 10.0 | 12'10" | 01:13'14" |
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