陳文成 2023/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳文成台中
ID 729201

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10.1 km | 01:15:16 | 07:29/km

日期: 2023-01-20 18:53 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%

Pace: 10'34" / 10'13" / 07'44" / 06'24" / 06'22" / 06'21" / 07'05" / 07'01" / 06'36" / 06'35" / 07'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 160.71 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

宋布里奇說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'34"	00:10'34"
2	10'13"	00:20'47"
3	07'44"	00:28'31"
4	06'24"	00:34'55"
5	06'22"	00:41'17"
6	06'21"	00:47'38"
7	07'05"	00:54'43"
8	07'01"	01:01'44"
9	06'36"	01:08'20"
10	06'35"	01:14'55"
10.0	07'16"	01:15'16"

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