10.0 km | 01:08:01 | 06:46/km日期: 2023-01-23 06:20 - 平均心率: 160 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11386 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 06'57" / 06'26" / 06'42" / 06'11" / 06'35" / 06'27" / 06'00" / 06'44" / 06'25" / 07'41" / 57'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+00'28") | 1001 / 1001 | 168 / 85 |
| 2 | | 06'49" (+00'21") | 1000 / 2001 | 168 / 86 |
| 3 | | 06'42" (+00'14") | 1001 / 3003 | 169 / 87 |
| 4 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 4003 | 170 / 88 |
| 5 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 5003 | 170 / 89 |
| 6 | | 06'28" | 1002 / 6006 | 170 / 90 |
| 7 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 7007 | 169 / 88 |
| 8 | | 06'34" (+00'06") | 1001 / 8008 | 168 / 90 |
| 9 | | 07'13" (+00'45") | 1002 / 9010 | 161 / 85 |
| 10 | | 07'14" (+00'46") | 1001 / 10011 | 157 / 87 |
| 11 | | 07'02" (+00'34") | 21 / 10032 | 160 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 250.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'26" | 00:13'23" |
| 3 | 06'42" | 00:20'05" |
| 4 | 06'11" | 00:26'16" |
| 5 | 06'35" | 00:32'51" |
| 6 | 06'27" | 00:39'18" |
| 7 | 06'00" | 00:45'18" |
| 8 | 06'44" | 00:52'02" |
| 9 | 06'25" | 00:58'27" |
| 10 | 07'41" | 01:06'08" |
| 10.0 | 56'23" | 01:08'01" |
展開計圈分析
留言 
