3.9 km | 03:25:05 | 53:07/km日期: 2023-01-23 11:10 - 平均心率: 77 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 22'44" / 154'22" / 45'23" / 65'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:11'19" (+45'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 42'48" (+16'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:15'13" (+49'06") | 862 / 3862 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 412.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'44" | 00:22'44" |
| 2 | 154'22" | 02:57'06" |
| 3 | 45'23" | 03:42'29" |
| 3.9 | 65'24" | 04:38'52" |
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