4.1 km | 02:47:14 | 40:18/km日期: 2023-01-25 13:48 - 總爬升: 331 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 19°C - 濕度: 43%
Pace: 51'40" / 65'33" / 32'07" / 15'03" / 19'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 51'40" (+36'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:05'33" (+50'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'06" (+17'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'11" (+04'08") | 148 / 4148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 105.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 51'40" | 00:51'40" |
| 2 | 65'33" | 01:57'13" |
| 3 | 32'07" | 02:29'20" |
| 4 | 15'03" | 02:44'23" |
| 4.1 | 19'17" | 02:47'15" |
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