8.2 km | 00:45:07 | 05:29/km日期: 2015-11-19 17:24 - 地點: 大社地區<->楠梓地區 - 天氣: 傍晚時分 - 平均心率: 54 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'43" / 05'45" / 05'40" / 05'32" / 05'22" / 04'59" / 04'56" / 05'16" / 09'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
244.65 km 
MIZUNO WAVE ALCHEMY 7 累積 :
3084.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'45" | 00:11'28" |
| 3 | 05'40" | 00:17'08" |
| 4 | 05'32" | 00:22'40" |
| 5 | 05'22" | 00:28'02" |
| 6 | 04'59" | 00:33'01" |
| 7 | 04'56" | 00:37'57" |
| 8 | 05'16" | 00:43'13" |
| 8.2 | 09'13" | 00:45'07" |
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