4.0 km | 00:34:32 | 08:31/km日期: 2023-01-26 17:43 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 09'51" / 08'24" / 08'08" / 07'33" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'00" (+05'28") | 49 / 4049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 35.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 08'24" | 00:18'15" |
| 3 | 08'08" | 00:26'23" |
| 4 | 07'33" | 00:33'56" |
| 4.0 | 12'50" | 00:34'34" |
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