11.1 km | 01:13:45 | 06:40/km日期: 2023-01-27 17:19 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 11°C - 濕度: 53%
Pace: 06'26" / 05'40" / 05'24" / 05'52" / 05'46" / 07'50" / 07'04" / 07'57" / 06'05" / 09'16" / 06'00" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+02'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+01'29") | 922 / 6922 |
| 8 | | 08'06" (+02'43") | 1000 / 7922 |
| 9 | | 05'57" (+00'34") | 1000 / 8922 |
| 10 | | 09'24" (+04'01") | 1000 / 9922 |
| 11 | | 06'02" (+00'39") | 1000 / 10922 |
| 12 | | 06'37" (+01'14") | 139 / 11061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 248.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'40" | 00:12'06" |
| 3 | 05'24" | 00:17'30" |
| 4 | 05'52" | 00:23'22" |
| 5 | 05'46" | 00:29'08" |
| 6 | 07'50" | 00:36'58" |
| 7 | 07'04" | 00:44'02" |
| 8 | 07'57" | 00:51'59" |
| 9 | 06'05" | 00:58'04" |
| 10 | 09'16" | 01:07'20" |
| 11 | 06'00" | 01:13'20" |
| 11.1 | 07'04" | 01:13'46" |
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