4.2 km | 00:46:55 | 11:10/km日期: 2023-01-27 16:53 - 平均心率: 106 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 301'16" / 10'09" / 07'39" / 07'06" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'57" (+13'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'08" (+03'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 201 / 4201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 156.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 301'16" | 05:01'16" |
| 2 | 10'09" | 05:11'25" |
| 3 | 07'39" | 05:19'04" |
| 4 | 07'06" | 05:26'10" |
| 4.2 | 05'18" | 05:27'14" |
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